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Beauty tips anticellulite parte II°

Beauty tips anticellulite parte II°

“ Altre 5 beauty tips per le nostre gambe ”

Buongiorno Back2Yousers!

Dopo il primo assaggio di consigli per affrontare la temuta buccia d’arancia (avete già iniziato?) ecco qui altre 5 beauty tips per le nostre gambe:

BEAUTY TIPS ANTICELLULITE PARTE II

6) Durante il giorno (meglio non esagerare con l’assunzione di liquidi la sera) beviamo una buona tisana biologica depurativa a base di bardana, equiseto o betulla. Facciamoci consigliare dal nostro erborista di fiducia.

7) Molti cibi possono causare infiammazioni che tendono a persistere, perché inibiscono la naturale capacità dell’organismo di usare i propri mezzi anti-infiammatori. Limitiamo i cibi e le bevande che possono infiammare l’organismo come alcol, zucchero, farine troppo raffinate, salumi e latticini, alimenti di produzione industriale pieni di additivi, i fritti.
Privilegiamo i cibi che contengono nutrienti come le vitamine C e E, gli acidi grassi Omega Tre, i carotenoidi, i flavonoidi, i probiotici , e enzimi come la bromelaina. Mangiare senza sale si può, basta abituarsi. E se proprio non ne possiamo fare a meno preferiamo quello integrale marino. Benvenuto l’ananas!

8) Impariamo a bere a digiuno il mattino e lontano dai pasti. Se siamo fan della mitica acqua e limone, ricca di vitamina C, ricordiamoci di aspettare almeno 30 minuti prima di fare colazione.

9) Se abbiamo l’addiction alla doccia bollente, facciamo un fioretto e limitiamo il tempo in cui siamo sotto ad acqua troppo calda e alla fine passiamo sempre il getto di acqua fredda sulle gambe.

10) Lo scrub anche con il solo bicarbonato o l’uso del guanto di crine è importante non solo per attivare il microcircolo ma anche per permettere ai trattamenti cosmetici come le creme o i nostri stessi leggings di agire più in profondità.

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